30 7 月 0 95%婦女運動量不足 遠離世衛標準 忙於兼顧工作家庭 港基督教女青年會(女青)趁3.8國際婦女節前夕,公布一項有關婦女運動習慣及健康意識的調查結果,發現九成半婦女運 ottwomen 最新消息 Read More
29 7 月 0 愛自己第三步:適度運動享受愛 我們曾在愛自己第一步:「寫出」自己中談過,認識並暸解自己是妳學會愛自己的第一步!在愛自己第二步:追求屬於自己的 ottwomen 最新消息 Read More
29 7 月 0 運動健身|女性更需要重訓養肌防骨鬆?一文破解女生健身3大迷思 近幾年健身風氣吹進香港、台灣,不少女性捨棄節食減肥,紛紛加入健身房進行重量訓練。然而,多數女生對於健身仍然存在 ottwomen 最新消息 Read More